Bài viết 03/2017

Biết ăn để khỏe và đẹp - Phần 4

Biết ăn để khỏe và đẹp - Phần 4

Các kết quả có sức thuyết phục.
Nghiên cứu này xác nhận sự kết hợp giữa tiêu thụ rau xanh (và một phần trái cây) và nguy cơ ung thư vú. Theo một nghiên cứu xuất bản trên tờ “Dinh dưỡng và ung thư”, những người ăn thật nhiều rau xanh sẽ giảm nguy cơ phát triển ung thư vú đến 60%. Ngoài beta-carotene và vitamin C, rau xanh còn chứa một số thành phần selenium, chất chống oxy hóa, polyphenol… Cũng nên cảnh giác với thể trọng: béo phì thực tế liên quan đến sự tăng nguy cơ ung thư vú sau mãn kinh.
Đậu nành trong thời thiếu niên
Vai trò bảo vệ của đậu nành vẫn còn trong vòng bàn cãi. Để có câu trả lời rõ ràng, các nhà dịch tễ học Mỹ đã phỏng vấn, trong khoảng các năm 1995 và 1998, 501 phụ nữ Mỹ - Á (gốc Trung Quốc, Nhật Bản hay Philippines) mắc bệnh ung thư vú và 594 phụ nữ khỏe mạnh. Sau khi tách biệt ảnh hưởng của những yếu tố khác (giáo dục, số lần mang thai v.v), những người tiêu thụ nhiều đậu nành nhất trong quãng đời niên thiếu và lúc trưởng thành thì nguy cơ bị ung thư vú giảm đến 47%. Đối với những phụ nữ tiêu thụ đậu nành đều đặn trong thời thiếu niên và chỉ những lúc nào đó lúc trưởng thành, nguy cơ giảm 23%. Có lẽ sự tiêu thụ đậu nành còn ít tuổi có lợi nhiều hơn. 
Nhưng từ đâu có sự bảo vệ này? Các nhà khoa học đưa ra một vài giả thuyết. Trong một nghiên cứu người ra phát hiện đậu nành có chứa chất genistein – thành phần tác động đáng kể đến sự phát triển tuyến vú thời kỳ tiền dậy thì, bảo vệ cơ quan này trước nguy cơ ung thư về sau. Tuy nhiên, lý thuyết này cần được củng cố bằng nhiều nghiên cứu khác nữa.
Sữa là người bạn tốt
Sữa tốt cho sức khỏe, điều này chẳng có gì đáng ngạc nhiên. Song, sữa còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Để nghiên cứu mối liên quan này, các nhà nghiên cứu Na Uy ở Đại học Oslo đã theo dõi 48.844 phụ nữ tiền mãn kinh trong suốt gần 7 năm. Trong giai đoạn này, 317 trường hợp ung thư vú được tuyên bố. Một bảng điều tra về sự tiêu thụ sữa của họ trong thời thơ ấu cho ra kết quả: Uống sữa thường xuyên khi còn nhỏ giúp giảm nguy cơ ung thư vú cho phụ nữ từ 34 đến 39 tuổi, nhưng lại không đối với độ tuổi từ 40 đến 49.
Ngoài ra, sự tiêu thụ sữa nơi phụ nữ trưởng thành cũng có tác dụng bảo vệ. Mỗi ngày uống trên 3 ly sữa giúp giảm nguy cơ đến hai lần so với những người không uống. Cũng đừng quên 5 loại trái cây và rau xanh mỗi ngày!
Thục Miên – Kiến thức ngày nay – Thành phố Hồ Chí Minh – Năm 2007

Tìm hiểu về chiếc lg 4k smart tv

LG luôn là một hãng công nghệ được người tiêu dùng Việt tin tưởng dù cho số lượng người dùng không thể đánh bật được các sản phẩm của samsung hay sony. Tuy vậy, do có nhiều dòng sản phẩm chất lượng cao với giá thành hợp lý nên họ vẫn được người dùng lựa chọn. Một trong số đó chính là chiếc Lg 4k smart tv, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu đây là sản phẩm gì nhé. Những thông tin chung...

Biết ăn để khỏe và đẹp - Phần 3

Có nên bổ sung bằng viên kẽm? Sự bổ sung thêm kẽm chỉ có ích khi bạn gái bị mụn trứng cá. Nói chung, nguyên tố vi lượng này có thể đôi khi chỉ định bổ sung kẽm cần cho phụ nữ mang thai do nhu cầu tăng trong trường hợp này cũng như đối với người ăn chay trường. Sắt gây khó khăn cho sự hấp thu kẽm, cho nên phải tránh những bổ thể kết hợp hai chất này. Điều cuối cùng: khi bụng...

Những điều thú vị về dòng xe Hyundai Tucson 2017 bạn chưa biết

Dòng xe Hyundai Tucson phiên bản 2017 là dòng xe mới được ra mắt hiện nay với điểm nổi bật  là hệ thống audio 315 watt, được hỗ trợ Android Auto và Apple CarPlay trên phiên bản Limited vô cùng ấn tượng. Được tiếp nối bởi 3 thế hệ sản phẩm được xuất hiện tại Việt Nam với doanh số bán hàng đạt kỷ lục. Dòng xe của hãng Hàn Quốc Hyundai Tucson 2017 này đã được trang bị một loạt thiết...

Những kiến thức cơ bản về loa phóng thanh

              Loa phóng thanh từ lâu đã trở thành thiết bị âm thanh quá đỗi quen thuộc và gần gũi với người dân. Loa phóng thanh có những tên gọi khác như loa nén hay loa phóng tát thanh, được dùng để khuếch đại âm than h cảu một diễn giả hướng về phái công chúng, quần chún. Loa phóng thanh có nhiều tính năng và ưu điểm nổi bật như giá thành rẻ, bền lâu với thời gian, tiết kiệm...

Biết ăn để khỏe và đẹp - Phần 2

Kẽm – vẻ đẹp đến từ bên trong! Mụn trứng cá, da khô, móng gãy, tóc nhạt màu… có phải do thiếu chất kẽm? Đúng Bởi vì nguyên tố vi lượng này cần thiết cho tế bào biểu bì hoạt động tốt. Kẽm có hàm lượng rất ít trong cơ thể chúng ta: chỉ khoảng 2,5g trong khi đó vai trò của chúng vô cùng quan trọng! Kẽm cần thiết trong hơn 200 phản ứng hóa học, chủ yếu can thiệp vào quá trình...

Biết ăn để khỏe và đẹp - Phần 1

Xóa vết nhăn bằng… thực phẩm! Đó là sự thật. Hãy đưa vitamin và chất khoáng vào thực đơn vitamin ngày của bạn. Vì chúng có tính năng chống oxy hóa, từ đó “khuất phục” được sự lão hóa sớm. Để giữ được làn da mềm mại, điều quan trọng là phải chống lại các gốc tự do có khuynh hướng tích tụ trong cơ thể theo thời gian, hoặc dưới sự ảnh hưởng của những tác động từ bên...

Dịch vụ thuê trống múa lân Hà Nội

Vào các ngày lễ hội chúng ta thấy hay có những điệu nhảy dân gian như mua lân, hát chèo, quan họ, Trống sử dụng trong loại hình múa lân không phải là vật dụng gì đó quá xa hoa, đó là những chiếc trống bình thường đi kèm với phèng la mỗi khi có dịp múa lân. Đôi nét về điệu múa Múa lân thực chất là điệu múa dân gian đường phố bắt nguồn từ Trung Hoa, được biểu diễn vào các dịp...